Organic Spinach Powder 100%

Vetenskap visar att fytokemikalierna i spenat kan gynna kroppens renings- och prestationsprocesser
För snabbt och näringsrikt prep och efter-mat. Bara 5 gram spenatpulver motsvarar ungefär en påse färsk ekologisk spenat
190 g • 6.7 oz

235.00 SEK/NOK

Ekologisk spenat är ett rent sätt att förse din kropp med näringsämnen och nitrater, föregångaren till kväveoxid, (NO), vilket i sin tur kan hjälpa till att förbättra prestation och muskelfunktion.

Artikelnummer 15-101473 Kategori

Spenat är en av våra nyttigaste grönsaker

Bara 5 gram per dag av ekologiskt spenatpulver kan göra skillnad.


Addera naturliga grönsaker till din dagliga diet. Spenat är faktiskt en av våra mest näringsrika grönsaker för hälsan. Eftersom spenat innehåller kalcium, magnesium och järn och kallas spenat ofta för ”superfood”. Spenat innehåller också nitrater, en föregångare till kväveoxid (NO), och är det också en utmärkt sportmat för uthållighet.

De inkluderar:

Spenat är en viktig aktör för DNA:s skydd. När du är låg på B6 kan DNA inte repareras.

100 % ekologisk Spenat [Spinacia oleracera] Grönsakspulver.

Sports Biofoods ORGANIC SPINACH POWDER [Spinacia oleracea] är ett ekologiskt grönsakspulver för en hälsosam livsstil. Basfödan skall bestå av balanserad, varierad kost. Drick rikligt med vätska. Förvaras torrt och mörkt, vid 15-20°C.

Rekommenderad användning: 5 g per portion. Addera till smoothies, yoghurt, eller vispa som sista ingrediens i vinägrett eller soppa; strö över sallad och på smörgås.

Science Says

International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2019, 29, 198-209 https://doi.org/10.1123/ijsnem.2018-0271 © 2019 Human Kinetics, Inc.

Nitrate Nitrate enhances NO bioavailability via the NO3 − –nitrite–NO pathway, which plays an important role in the modulation of skeletal muscle function (Jones, 2014). This pathway augments exercise performance via an enhanced function of Type II muscle fibers (Jones et al., 2016a), a reduced ATP cost of muscle force production, an increased efficiency of mitochondrial respiration, increased blood flow to the muscle, and a decrease in blood flow to VO2 heterogeneities (Bailey et al., 2010).

Nitrate supplementation has been shown to promote improvements in exercise tasks that predominately stress the aerobic energy system, such as time to exhaustion (4–25% increased performance) and sport-specific events (1–3% increased performance) lasting <40 min (Jones, 2014; McMahon et al., 2017). In addition, nitrate supplementation is proposed to enhance Type II muscle fiber function (Bailey et al., 2015) resulting in the improvement (3–5%) of high-intensity exercise efforts (Thompson et al., 2015; Wylie et al., 2016). 

Current evidence is equivocal for such benefit to exercise tasks lasting <12 min (Reynolds et al., 2016; Thompson et al., 2016), although more work is needed in this area. 

Nitrate-rich foods include leafy green and root vegetables (i.e., spinach, rocket, celery, beetroot, etc.), although beetroot juice is the more popular supplement choice for exercise settings (McMahon et al., 2017). Acute performance benefits are generally seen within 2–3 hr following a NO3 − bolus of 5–9 mmol (310– 560 mg) (Hoon et al., 2014; Peeling et al., 2015); however, chronic periods of NO3 − intake (>3 days) also appear beneficial to performance (Thompson et al., 2015, 2016). 

There appears to be few side effects or limitations to nitrate supplementation other than the potential for minor gastrointestinal upset in some gut-sensitive athletes.

Massachusetts Eye and Ear Infirmary found that a high intake of lutein and zeaxanthin through dark green vegetables may reduce the risk of AMD by 43%. Spinach contains antioxidants that protect immune cells from environmental damage and stimulates the production of white blood cells. It also contains enzymes that can repair DNA damage and improve the body to rejuvenate itself. Also, it helps to support the immune system and delay the aging process.

Andra köpte även

Dela på sociala medier
Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på linkedin
Dela på email