POLAR SMOOTHIE, JORDGUBB

En stark tarmflora är nyckeln till bättre hälsa, energi och välmående. “Fiberfixen” är en kraftfull kombination av “prebiotiska” fibrer och näring för dina goda tarmbakterier. Trots alla hälsofördelar underskattas fibrer!

PSYLLIFORM - psyllium husk
• Stödjer matsmältningen
• Främjar en balanserad tarmflora
• Ger långvarig mättnad och stabilt blodsocker

Blanda i vatten, smoothie eller din favoritdryck – enkelt, naturligt och effektivt!
Tillsammans med marint kollagen blir effekten ännu starkare – en riktig hälsoduo för både tarm och hjärna!

Läs mer i nyhetsbrev! Om du inte prenumererar kan du göra det HÄR!

#Fiberfixen #Tarmhälsa #Prebiotika #Mikrobiom #HälsaInifrån #polargo

Vad lovade du dig själv inför det nya året? Att gå ned i vikt och komma i form? Bara en av tio klarar av att hålla sina nyårslöften – vi hjälper dig att bli en av dem som lyckas!

Det nya året kan mycket väl bli startpunkten för ditt nya, hälsosamma liv. Knepet är att sätta realistiska delmål och glädjas åt varje framsteg, samt att se till att du får i dig tillräckligt med balanserad näring så att du faktiskt mår bra hela tiden – och inte känner dig svulten!

Börja alltid dagen med en bra frukost.
Polar Smoothie Nutrition Drink Mix (finns i vaniljsmak, chokladsmak och jordgubbssmak) är ett proteinpulver som innehåller en kombination av 4 olika proteinkällor med mycket fina aminosyreprofiler och hög spjälkningsgrad, nyckeln till att kroppen skall kunna ta till sig och omsätta näringen. Proteiner är livsnödvändiga och behöver ständigt förnyas.

Beta glukan (22 %), från svenskt havre och svenska åkrar, ger dig lösliga och olösliga fibrer, samt långsamma kolhydrater, som ger både energi och mättnadskänsla. Många av oss äter alldeles för liten mängd fibrer. Beta glukan balanserar även blodsockernivåer som är en viktig fysiologisk detalj när du t ex. har som mål att gå ner i vikt. Broccoli (sulforafan) ger extra näring.

Det tar ett par veckor innan kroppen vänjer sig av med sockret – men ha tålamod, sockersuget kommer att släppa! Hoppa aldrig över en måltid; ät regelbundet – en jämn blodsockernivå är hemligheten bakom lyckad viktminskning, och du uppnår detta genom att få i dig tillräckligt med långsamma kolhydrater och proteiner. Ett bra tips är att blanda Psylliform (psyllium husk) i din proteinshake, så står du dig längre.

9 SNABBA TIPS

1. Tänk i färg – lägg frukt och grönt på tallriken.

2. Glöm sockerfällorna godis, läsk och kakor. Brukar du småäta, ladda med en påse minimorötter eller en frukt.

3. Motion är ett måste för att lyckas med det här löftet. Ställ bilen och börja räkna steg i stället.

4. Gör små förändringar i långsam takt så ökar oddsen för att de flyttar in för gott.

5. Bestäm dig för att alltid bara ta en enda portion.

6. Ät långsamt så hjärnan hinner med att registrera mättnadskänslan i tid.

7. Drick vatten under hela dagen, främst mellan måltiderna.

8. Ät regelbundet, med tre huvudmål och två till tre mellanmål. Kroppen vänjer sig vid att få mat på bestämda klockslag och blir inte utsvulten.

9. Täta måltider leder till mindre portioner som effektivt tas upp och omsätts av kroppen.

Om du vill få en flygande start, byt ut två av dina tre huvudmåltider mot proteinshakes.
Vi har fler produkter som hjälper dig med din hälsa inifrån och ut, se på www.polargo.com

#nyttår #nyårslöfte #psylliumhusk #maghälsa #hjärthälsa #proteinpulver #polargo

Visste du att många - trots en i övrigt god kost - ofta får i sig för lite fibrer, protein, frukt och grönt? Det är näringsämnen som spelar en nyckelroll för att behålla styrka, energi och livskvalitet.
Brister kan påverka både välmåendet och påskynda kroppens biologiska åldrande – utan att man tänker på det.

Vad säger experterna?
Nyligen samlades nutritionister vid King’s College i London för att diskutera de dolda näringsluckorna, speciellt hos 65+, ett område som fortfarande är underskattat. En viktig insikt var att livshändelser som ensamhet, sorg eller sjukdom påverkar kostvanor mer än själva åldern.

Samtidigt visar ny forskning att kroppens förmåga att ta upp protein minskar med åren - trots att behovet ökar. För lite protein och fibrer kan påverka:
• Muskelstyrka
• Energinivåer
• Hud och rörlighet
• Matsmältning och mättnad
• Biologisk ålder

POLAR SMOOTHIE - med välbeprövade proteiner
Välsmakande näringsämnen utan de extra kalorierna. Polar Smoothie är en fantastiskt god och välkomponerad smoothie mix med högkvalitativ makronäring för att du skall känna dig pigg, få energi, och hålla humöret på topp. Den baseras på viktiga näringsämnen utan de extra kalorierna. Genom Polar Smoothie är det enklare att få i sig rätt näring och rätt mängd, utan att behöva äta ett stort mål mat.

Hjälper kroppen att få i sig tillräckligt med högkvalitativt protein - särskilt viktigt för muskler, balans och ämnesomsättning. Betaglukan från havre kan balansera blodsocker. Att reglera blodsocker är, enligt expertuttalanden, av stor betydelse för att uppnå en så bra biologisk ålder som möjligt. Perfekt mellan måltiderna.

PSYLLIFORM - vår omtyckta och väl beprövade fiberprodukt!
Fiber hjälper till att hålla dig mätt längre, vilket kan bidra till bättre viktkontrol. Fiber från psyllium husk har en svällande effekt som stödjer tarmrörelerna och främjar matsmältningen. Fiber kan vara avgörande för kroppsformen, enligt experterna. Vi har tidigare berättat om den brittiske tvillingstudien som visar att den av tvillingarna som regelbundet åt fiber uppnådde hälsosam kroppsform. Bra alternativ till långsiktig tarmhälsa. 

Psyllium husk hjälper till att hålla tarm-och matsmältningssystemen i toppform. Blanda i smoothies, ovanpå frukostflingor eller strö över havregrynsgröten! Blanda i pannkakssmeten eller i en paleo-inspirerad, mjuk pepparkaka. Om receptet kallar på brödsmulor, byt ut en del med psylliumfröskal.

#fiber #proteiner #energi #biologiskålder #polargo

Det handlar om att känna sig stark, rörlig och klar i tanken, år efter år.

Visste du att många - trots en i övrigt god kost - ofta får i sig för lite fibrer, protein, frukt och grönt? Det är näringsämnen som spelar en nyckelroll för att behålla styrka, energi och livskvalitet.

Här är några exempel på naturlig näring som kan göra skillnad för dig:

PROTEINPULVER: POLAR SMOOTHIE finns i 3 smaker
Hjälper kroppen att få i sig tillräckligt med högkvalitativt protein - särskilt viktigt för muskler, balans och ämnesomsättning. Betaglukan från havre kan balansera blodsocker. Att reglera blodsocker är, enligt expertuttalanden, av stor betydelse för att uppnå en så bra biologisk ålder som möjligt. Perfekt mellan måltiderna.

MARINT KOLLAGEN (från norsk torsk): finns i MARINE COLLAGEN
Tas lätt upp av kroppen och hjälper till att bygga upp hud, leder och bindväv. Bidrar till rörlighet, elasticitet och en sund känsla i kroppen - från insidan och ut.

FIBER: finns i PSYLLIFORM
Hjälper till att hålla dig mätt längre, vilket kan bidra till bättre viktkontrol. Fiber från psyllium husk har en svällande effekt som stödjer tarmrörelerna och främjar matsmältningen. Fiber kan vara avgörande för kroppsformen, enligt experterna. Vi har tidigare berättat om den brittiske tvillingstudien som visar att den av tvillingarna som regelbundet åt fiber uppnådde hälsosam kroppsform. Bra alternativ till långsiktig tarmhälsa.

FYTONÄRINGEN SULFORAFAN: finns i CN24
Sulforafan kan aktivera kroppens eget inbyggda skydd - Nrf2 - ett reparationssystem som hjälper cellerna bekämpa oxidativ stress och inflammation.

Att leva väl kan vara ganska enkelt - rörelse, sömn, stimulerande miljö, samt rätt nutrition!

Se fler produkter för ditt välmående på i vår webshop.

#sulforafan #fiber #protein #kollagen #polargo

Visste du att tarm och hjärna ständigt kommunicerar? Genom att ge kroppen rätt näring kan du stödja både matsmältning, mental skärpa och återhämtning.

MARINE COLLAGEN:
• Skyddar tarmbarriären – Viktiga aminosyror hjälper till att bibehålla en stark tarmslemhinna.
• Stödjer hjärnan och nervsystemet – Glycin och prolin är byggstenar för signalsubstanser och mental balans.
• Lättupptagligt och effektivt – Marint kollagen har hög biotillgänglighet och tas snabbt upp av kroppen.

HUR ANVÄNDER DU DET?
Blanda Marine Collagen i smoothies eller din favoritdryck.

Tillsammans med fibrer blir effekten ännu starkare – en riktig hälsoduo för både tarm och hjärna! Perfekt att kombinera med Psylliumfröskal (Psylliform) & Betaglukaner från havre (Polar Smoothies).

Läs mer i nyhetsbrev! Om du inte prenumererar kan du göra det HÄR!

#MarintKollagen #TarmHjärnaKoppling #Starkinifrån #Neurohälsa #Tarmhälsa #polargo

Från 30–35 års ålder börjar en naturlig men ofta förbisedd process: förlusten av muskelmassa, även kallad sarkopeni. Vi tappar i snitt 3–8 % muskelmassa per decennium – vilket påverkar allt från ämnesomsättning och styrka till hjärthälsa och blodsockerkontroll.

Men den goda nyheten är: rätt proteinintag tillsammans med fysisk aktivitet kan förlångsamma den processen.

Vår unika blandning av havre-betaglukan, sojaprotein, ärtprotein och vassleprotein i Polar Smoothie, samt marint kollagen, är utvecklade för att stödja kroppen hela livet – med fokus på cellhälsa, muskelbevarande och metabol balans.

VARFÖR DET HÄR SPELAR ROLL FÖR DIG
När vi stärker våra muskler, stärker vi inte bara kroppen – vi skyddar även vår metabolism, hjärnfunktion och livskvalitet.

Dagligt proteinintag är kopplat till:
• Lägre nivåer av inflammatoriska markörer
• Bättre insulinkänslighet
• Optimal biologisk ålder

Undvik den gradvisa muskelförlusten som smyger sig på med åldern, och kan börja redan vid 30. Genom att välja protein som jobbar med dig, på cellnivå och i muskelvävnaden, bygger du inte bara styrka – du bygger framtid!

#protein #kollagen #cellhälsa #polargo